VELKOMMEN TIL
ALDRI FOR SEINT !
Utfordring og mestring for oss over 60!
Utfordring og mestring
Utfordring og mestring
Har du lyst til å prøve en sport eller aktivitet du kanskje har drømt om? Vi har erfaring fra et utall idretter og sportsaktiviteter og nevner blant annet vannski, SUP padling, snowboard, alpint, snøkiting, dykking, stisykling, vindtunell, windsurfing, strikkhopping og mye mer. Gi oss tips om noe dere har lyst til å prøve, så stiller vi gjerne opp! Fra tid til annen arrangerer vi minikurs med forskjellige aktiviteter.
YOGA OG SELVUTVIKLING
For kropp og sjel
5 gode grunner for å begynne med yoga:
-
Styrke
-
Fleksibilitet
-
Balanse
-
Fokus
-
Redusert stress
Selvutvikling består av aktiviteter som blant annet utvikler en persons evner og potensiale, forbedrer livskvaliteten og realiseringen av drømmer og ambisjoner. Personlig utvikling kan finne sted i løpet av hele livet.
UT PÅ TUR
Korte og lange turer
Korte og lange turer i nærområdet, enten til fots, på ski eller sykkel er for mange den beste og enkleste måten å være aktiv og sosial. De fleste kommuner har turlag, kart og interessante turforslag for alle.
REISER
Kultur og opplevelser
Enten du drømmer om et Jorda rundt cruise eller bare ønsker en spennende utflukt til våre naboland, kan vi gi deg våre anbefalinger og råd fra våre egne reiser. Arne har gjort reiser til steder som for mange er utenfor allfarvei og har gode historier og erfaringer å dele. Pål har stort sett besøkt hver eneste lille avkrok i Norge. Lasse har gjort reiser i både Europa, Midt-Østen, USA og Afrika. Oftest med et eller annet aktivitetsinnhold eller kulturopplevelse.
TRENING
Styrketrening og kardio
Styrketrening er spesielt viktig for oss som blir eldre. Heldigvis er styrke noe man kan bygge hele livet. Styrke er også grunnlaget for å kunne holde seg i aktivitet. Hvis det er lenge siden du har trent så bør du begynne forsiktig. Ta kontakt med lege, fysioterapeut eller PT på ditt treningssenter.
Overskrift 1
HOBBY
Mer enn frimerker og mynter
Det finnes i dag et utall av interessante og spennende aktiviteter som kan prøves og utforskes. Har man plass så gjør som Lasse og begynn med restaurering av veteranbiler. Ellers er det i dag kommet billige og gode hjelpemidler som gjør at både VRopplevelser, stjernekikking og søking med metalldetektor kan gjøres av alle.
